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炭水化物+ビタミンB1

2012年、仕事や学校が始まり忙しい方にオススメです!忙しい時の味方食といえばコンビニのおにぎり。炭水化物とビタミンB1の組み合わせを考え、具は鮭かタラコがオススメ!忙しい時こそ、なるべく脂分の摂取は控えましょう。

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