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妊娠中の腸内は綺麗ですか?


妊婦さんは様々な理由から
便秘になりやすくなります。


便秘がひどいと
「痔」になる方もいるほどです。


妊娠中の便秘の原因には
なにがあるでしょうか?

様々な原因がある中で
ホルモンバランス変化があります。


妊娠中には「黄体ホルモン」の
量が多くなります。

それにより子宮の収縮を抑え
子宮を緩ませます。

子宮が緩み胎児が育ちやすく
胎児をまもる部屋をつくります。

そうすることで
流産を防ぐことができるのです。

黄体ホルモンは
腸の筋肉収縮にも影響があり
腸の働きが抑制されます。


さらに腸壁から水分を吸収させ
便を硬くさせます。

便が硬く出づらくなることで
便秘につながります。


子宮は腸の近い位置にあるので

子宮が腸を圧迫して
排便しづらくなります。

妊娠後期での便秘は
このことが原因であることが多いです。


解決には
水溶性の食物繊維が
おすすめです。

「ごぼう茶」って聞いたことが
ありますか??

ごぼう茶には
水溶性の食物繊維が
あり便秘に効果的です。

ぜひおすすめです!!

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