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骨盤が緩むとは!


骨盤はどうひらくのでしょうか?


どのような状態を
想像できますか??

実は・・・・
骨盤の緩み=靭帯の緩み

ということになります。

骨盤には骨と骨の間に
靭帯という繊維が付着して
しっかりとした土台を作ります。

靭帯がしっかりと
骨盤を固定すると赤ちゃんが
出てこれません。


なのでリラキシンという
靭帯をゆるめるホルモンがでます。


リラキシンの分泌期間は

☆妊娠初期から産後2,3日
☆月経前

靭帯が緩むことで
筋肉にかかる負担が増えます。

なので妊娠期間中に
腰痛や肩こりを感じる方が
大変多いのです。

ここで問題なのは
現代人は妊娠前から
靭帯が緩み、筋肉が弱いということ

妊娠をすることで
妊娠初期の段階から
靭帯が緩みすぎ、筋肉負担が増加

その問題が
様々なマイナートラブルが
多くなっている要因の一つなのです。

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