大島はり灸院 HOME > 症状別日記 > 「未病に気づく」あなたの血糖値は大丈夫ですか?

「未病に気づく」あなたの血糖値は大丈夫ですか?

こんにちは!
8月になりましたね。

私はいま、夏休みを頂き
実家のある茨城県に帰省しております。

緑に囲まれていて癒されます〜。
やはり自然はいいですね。

さて、今回からは「糖質と体」について何回かに分けてお話していきます。


初回は「血糖値」についてです。


血糖値とは、
血液中にどのくらい糖分があるか
という事です。


この糖分が「多すぎて体が危険です」とされるのが糖尿病、ですね。


病気というものは、
いきなり「はい、今日から病気」
となる訳ではなく

病気に至るまでの前段階があります。


糖尿病でいう前段階は
血糖異常という状態です。


数字ではギリギリセーフでも、
「ちょっと危ないですよ」
という感じですね。

実は、日本人の6人に1人は
この「血糖異常」と言われています。


そして、40歳を過ぎると
3人に1人が糖尿病予備軍になります。


(多さにびっくりですよね!)


では、なぜ、ここまで血糖値が上がってしまうのでしょうか。


*食事や生活習慣の話はひとまず置いておきます。


人間の体の仕組みとして、
血糖値は上がりやすく出来ているのです。


長い間、少ない食べ物で命をつないできた人間の体は


少ない食べ物を効率的に使う仕組みが出来ています。


糖分でいうと
血糖値を下げるホルモンが一つに対して


血糖値を上げるホルモンは5つ以上もあるのです!!


生きる為に、体が作り上げてきた仕組みですが


今は、安全で食べ物に溢れた生活です。生活習慣を見直さないと

「いつの間にか病気になっている」


そんな状況なのかもしれません。

さて、今回はここまで。
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました!!


鍼灸師 鈴木綾子

【住所】 〒136-0072 東京都江東区大島3-32-12

大島はり灸院地図

大島駅 徒歩3分(A2出口より)
西大島駅 徒歩5分(A3出口より)
【TEL】
03-3638-4042

メールお問い合わせ