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冷房の季節が苦手な方へ 体温調節できていますか?

こんにちは!

一気に30度越えの日が続いていますね。
外気温の変化は、体調にも大きく影響がでます。


・全身のだるさ
・食事が食べられない


など、最近なんとなく不調だなぁ
と感じている方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか。


体の機能として
「一定の状態を保つはたらき」=ホメオスタシス
という仕組みがあります。


分かりやすいところでいうと、
体温、血圧などですね。


例えば、外気温が50度になっても、人間の体は基本的に
37度前後に維持しようとします。


そのために、汗をかいたり、尿で熱を出したりするのですが...


外の変化があまりにも大きい場合
(室内と室外の温度差が大きすぎる!)


体の調整能力が低い
(自律神経が乱れている)


このような状態だと、対応しきれなくなって

いわゆる夏バテの症状が出てきます。
・だるい
・食欲がない

一時的なものでしたら、問題はないのですが
これが長く続くと調整能力が更に低下してきて


夏風邪をひいた!!


という結果になります。


鍼灸治療は自律神経の調節に有効ですので
・夏バテ予防!
・夏風邪予防!

にぜひ事前対策をしていきましょう。

大島はり灸院
鈴木綾子


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