大島はり灸院 HOME > 症状別日記 > 毎日のトイレ習慣で健康管理!!!

毎日のトイレ習慣で健康管理!!!

こんにちは!

紅葉真っ盛りの季節になりましたね♪
先日、近くの「猿江恩賜公園」でイチョウをみながら
ランチをしました。

季節を感じながらのご飯は最高ですね~♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さて、今日のテーマは「トイレ習慣」についてお話をします。


みなさん、トイレタイムをどのように使っていますか?

「え、ただ、座って出すだけでしょ??」


そう思った方は損をしています!!!


トイレでは「出す」だけではなく「見る」が大切!!

色はどうかな?
形はどうかな?
量は出ているかな?
匂いはいつもどうちがうかな?

観察ポイントをもって毎日みていると
違いが分かってきて面白いですよ♪


どんな便や尿の状態だと
自分の体調がいいのか、それとも悪いのか。

便や尿の状態を観察することは
自分の体調管理の第一歩!!


今の自分はどうなのか?


病院やお医者さん任せではなく、
自分で自分を理解していくことが大切です!


ぜひトイレタイムを活用してくださいね!!


本日も最後までお読みいただきまして有難うございました!!

大島はり灸院
鈴木綾子

【住所】 〒136-0072 東京都江東区大島3-32-12

大島はり灸院地図

大島駅 徒歩3分(A2出口より)
西大島駅 徒歩5分(A3出口より)
【TEL】
03-3638-4042

メールお問い合わせ