江東区の大島はり灸院は女性も安心して通える整体です！

こんにちは！

先日、家族3世代で卓球をして
大いに盛り上がりました。笑

たまにはみんなで運動もいいですね。
心も体もすっきりリフレッシュ！！

梅雨時期に停滞しがちな体の状態を
スッキリさせるのにぴったりですよ。

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さて、今日のコラムは
「何度も繰り返す腰痛の原因は、骨盤の歪み？」
です。

当院にも
・年に一回はぎっくり腰をする。
・腰の痛みとは何年も付き合ってきている

など、腰痛を繰り返している方が多くいらっしゃいます。

なぜ、繰り返すのか？
なぜ、同じ部分を痛めることが多いのか？

そこが大切です。

骨盤が歪んでいると、
腰にかかる負担のバランスがくずれるため
筋肉が必要以上の緊張をします。

緊張がピークに達した時・・・・

そう、ぎっくり腰が現れます。

では、骨盤の歪みはなぜ起こっているのか？

この答えは一つではありませんが
・お尻や足の筋肉の緊張が強い
・腹筋が弱い

この二つが大きくかかわっています。

普段から、座っている姿勢が続いていくと
この状態に陥りやすくなります。

思い当たる方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

腰痛＝骨盤

と直接結びついているわけではありませんが
「骨盤が歪んでいる人は腰痛が出やすい」
とは推測できます。

いまは、まだ症状が出ていなくても
歪みが気になる方は早め早めに対処していきましょう！！！

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます！！