江東区の大島はり灸院は女性も安心して通える整体です！

こんにちは！

夏真っ盛りのはずですが
雨が続いていますね。

蒸し暑くて湿気が強いと
食欲が落ちる人が増えます。

それはなぜか？というのはまたの機会にして
今日は「首肩のこり・痛み」についてお話します。

当院にも
「長年、首肩こりを抱えていて辛くない時なんてない。
むしろ、当たり前になっていて辛さも忘れているくらい」

人生の大半を首肩コリと歩んできたような
方が多くいらっしゃいます。

これを読んでいただいているあなたも
そうではありませんか？

首肩コリは改善できます。

ただ、そこまでの道のりには

患部の血行を良くし
↓
首肩回りの筋肉が正常に動けるようになり
↓
筋肉に負荷がかからない姿勢が保てるようになり
↓
動かす習慣が身についてくる。

だいたいこんなステップが必要です。

これが、自分一人でできるでしょうか？
私のお勧めとしては、体の専門家に客観的にアドバイスをもらったり
治療を入れていった方が

改善までの道のりは断然早いです！！

治療は良くなるまでのあくまでのステップです。

いい状態を続けられる習慣や体の知識を得ることが
なりより健康には大切です。