江東区の大島はり灸院は女性も安心して通える整体です！

こんにちは！

紅葉真っ盛りの季節になりましたね♪
先日、近くの「猿江恩賜公園」でイチョウをみながら
ランチをしました。

季節を感じながらのご飯は最高ですね～♪

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

さて、今日のテーマは「トイレ習慣」についてお話をします。

みなさん、トイレタイムをどのように使っていますか？

「え、ただ、座って出すだけでしょ？？」

そう思った方は損をしています！！！

トイレでは「出す」だけではなく「見る」が大切！！

色はどうかな？
形はどうかな？
量は出ているかな？
匂いはいつもどうちがうかな？

観察ポイントをもって毎日みていると
違いが分かってきて面白いですよ♪

どんな便や尿の状態だと
自分の体調がいいのか、それとも悪いのか。

便や尿の状態を観察することは
自分の体調管理の第一歩！！