江東区の大島はり灸院は女性も安心して通える整体です！

こんにちは！

世間はGW真っ只中ですね！

お出かけをしている皆さんのも・・・

そうでない皆さんも・・・

熱中症対策
は怠らないでくださいね！

熱中症は屋外でも屋内でも危険性があります。

こまめな水分補給がポイントですよ！

話は変わり、今回のテーマは「感謝」です。

皆様は日々どれだけ感謝をしていますか？

また、その感謝の気持ちを口に出していらっしゃいますか？

「感謝の心」には多くの健康上のメリットがあることが
研究によって確認されています。

具体的にどんな効果があるのでしょう？？
１炎症の軽減
２痛みの緩和
３血圧の改善
４免疫機能向上
５血糖値を抑える
６ストレスや不安に対する感情的強靭さの改善
７幸福感や人生への満足度向上
８ストレスに強くなることで精神的健康の改善
９睡眠の改善
その他にもたくさんの効果が見られます！

「感謝」という誰もができる行動によって

自分の健康が守られ

また相手の健康を守るのです。

貴方のたった一言の

「ありがとう」

それは何にも代えがたい
一番の薬なのです。

感謝には3つのレベルがあるといわれています。
１してもらったことに対する感謝

３一見感謝とは真逆にある事への感謝

あなたはどれだけのことに感謝していますか？

是非、あなたの身の回りにある感謝を
探してみてください。

そして・・・

「ありがとう」

伝えてみてください。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

大島はり灸院
吉居