肩甲骨周りが柔らかいとメリット沢山！
こんにちは！
今年の梅雨は天候が不安定ですね(-_-;)
大雨が降って寒かったと思いきや
次の日は晴天で気温が30度近くまで上がったり...
ついていくのが精いっぱいです(;^ω^)
さて、そんな中で今回は「肩甲骨周りの柔軟性」について
お話しをさせて頂こうと思います。
皆さんは肩甲骨に
何個の筋肉がくっついているかご存知でしょうか？
正解は...
①僧帽筋
②三角筋
③広背筋
④上腕三頭筋（長頭）
⑤前鋸筋
⑥棘上筋
⑦棘下筋
⑧肩甲下筋
⑨小円筋
⑩大円筋
⑪肩甲挙筋
⑫上腕二頭筋
⑬大菱形筋
⑭小菱形筋
⑮烏口腕筋
⑯小胸筋
⑰肩甲舌骨筋（下腹）
以上「17個」もの筋肉がくっついているのです！！
驚きですよねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ということは、上記の筋肉が関わる全ての動きに対しても
影響があるということです。
では、肩甲骨の周りの筋肉が硬いと
どのような影響があるのでしょうか？？
・肩凝りや首凝りが起きやすくなる
・四十肩、五十肩になりやすくなる
・基礎代謝が落ち、太りやすくなる
・冷えやむくみが生じやすくなる
・姿勢が崩れ、老けて見られる
・女性はバストが垂れやすくなる
など、できれば避けておきたいものが多数あげられます。
ではメリットはどうでしょうか？
・怪我をしにくくなる
・基礎代謝が上がり、ダイエット効果も
・姿勢が整い、若々しく見られる
など、良いことずくめなのです！！
皆様の肩甲骨周りはどうでしょうか？？
柔らかいですか？
はたまた硬くなっていますか？
少しでも気になった方は
是非ご連絡下さい！
肩甲骨周囲の硬さは緩和されますし、
どんな方でもメリットを感じられるはずです！
もし感じられない場合、
骨盤から歪んでいる可能性もありますので
遠慮せずにすべてお話しください。
今回も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
大島はり灸院
吉居 亮
【住所】 〒１３６-００７２ 東京都江東区大島３-３２-１２
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